21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3442 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 189,51g | Karb: 492,94g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Öğle Yemeği: Culinea Bami Goreng, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Akşam Yemeği: Champignons, Knorr Champignon Sauce, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Maccheroni. Aperatifler/Diğer: Langnese Cuja Mara Split. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|