21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 88,51g | Karb: 137,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Гулливер Пирог Сметанный с Ягодами, Варенье. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ukmerges Duona Хлебец с Добавками (Ukmerges Duona), Киви, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|