combatiente Günlüğü, 21 Nis 20

lm 2300 em 1515 16h15min 00min sw00 00kt
KF 28,99 Kg 27,45
KM 33,1 Kg 31,35
Vis 12
T 109
H 103,0 Q 1,058

903 kcal Yağ: 16,46g | Prot: 32,39g | Karb: 145,75g.   Kahvaltı: Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Haferkleie, Alnatura Weizenkleie. Öğle Yemeği: Erdbeeren, SchapfenMühle Haferkleie, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. devamı için...
2307 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.