21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 21,13g | Karb: 62,90g.
Kahvaltı: Huevo (Entero), La Salteña Pan Lacteado, Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Akşam Yemeği: Empanada de Choclo. Aperatifler/Diğer: Ilolay Leche Entera, Chia. devamı için...
|
|
82 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelfeisimo Kilo Geçmişi
|