21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 176,92g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Karo Miel de Maple Light, Okko Rice Cakes con Quinoa, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons , Nopales (Without Salt, Cooked) , Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, FUD Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Soriana Lentejas Cocidas, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa, Jell-O Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Marinela Mini Gansito, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Sanissimo Salmas (Paquete), Banana, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, Pasteleria Caty Rosca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|