|
|
1468 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 71,22g | Karb: 158,60g.
Kahvaltı: Lidl Smoothie Fraise Banane, Croissant, Chausson aux Pommes, Danao Pêche Abricot. Öğle Yemeği: Marque Repère Pain de Mie Complet, Vinaigrette César, Président Beurre Doux, Leader Price Mimolette en Tranches, Radis, Tomates, Dia Truite Fumée. Akşam Yemeği: Leader Price Mimolette en Tranches, Auchan Colin d'Alaska, Semoule Cuite. devamı için...
|
|
2598 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|