21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 59,04g | Karb: 163,82g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Глазированная, Кекс, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сарделька, Батон, Snickers Сникерс, Кекс с Изюмом, Сыр Моцарелла, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Akşam Yemeği: Сырники ПП, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|