21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 75,70g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Перловка с Овощами. Akşam Yemeği: Зельц, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Котлеты из Минтая. Aperatifler/Diğer: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом , Чай, Растишка Йогурт Клубничный. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|