22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 69,63g | Karb: 95,10g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Кофе Хауз Латте, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Новая Аллоиза Kilo Geçmişi
|