21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 23,50g | Karb: 19,95g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Water, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Coleslaw. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Food Lion Pork Rinds, Chocolate Covered Peanut Butter. devamı için...
|
|
1736 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|