27 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 78,50g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Carnation Lowfat 2% Milk, Uncle Bob's Red Mill 7 grain cereal. Öğle Yemeği: Dark Turkey, Kraft 2% Shredded Cheese, Smart Balance Butter, Russet Potato - Baked. Akşam Yemeği: Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Safeway Select Light Ice Cream, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|