22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 123,31g | Prot: 89,86g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Grilletines Froment, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pruni Pruneaux Ultra Moelleux , Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Fraises, Huile Végétale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bette Cuite, Auchan Lieu Noir, Moutarde, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Akşam Yemeği: Carrefour Tomme de Chèvre , Vinaigrette, Salade Verte, Oignons, Tomates, Huile d'Olive, Auchan Comté, Zapetti Sauce Tomate (en Conserve), Picard Aubergines Grillées. Aperatifler/Diğer: Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Pain de Maïs (Recette Maison), Éclair au Chocolat, Amandes, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|