22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 118,34g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Banane, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, K-Classic Hummus Classic, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Olivenöl, Äpfel, Baresa Pesto Alla Genovese, Zucchini, Bio Rote Linsen Strozzapreti. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, Senf, Dr. Oetker Crème Légère , Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, REWE Mandeln Gehackt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|