22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 70,55g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Miele, Noci di Macadamia, Caffè (dalla Moca), Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Zucchine Grigliate, Panino all'olio, Roast Beef. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Castello Polenta Pronta a Fette. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Biscotti, Tisana, Mela, Succo d'arancia, Fragole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|