22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 61,21g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Zazella Keçiboynuzu Özü, Dereotu, Salatalık, Yeşil Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et Sote, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Keten Tohumu, Kuru Erik, Eker Kefir, Dut Kurusu, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|