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lm 2300 em 1215 13h15min 00min sw00 00kt
KF 28,65 Kg 26,78
KM 33,1 Kg 31,35
Vis 12
T 107
H 103,0 Q 1,039
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2882 kcal
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Yağ: 101,48g | Prot: 128,23g | Karb: 355,36g.
Kahvaltı: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Nudeln, Thoks Schmand Mandarine. Akşam Yemeği: Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel. devamı için...
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