22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 105,74g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Setra Паштет Куриный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Öğle Yemeği: Лента Сыр Косичка, Гренки Домашние, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Магнит Минтай Отварной, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Heineken Пиво Светлое. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Кефир 1%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana28121972 Kilo Geçmişi
|