|
|
1586 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 56,52g | Karb: 154,45g.
Kahvaltı: Nu Smoothie Orange Mangue Passion, Jus d'Orange, Chausson aux Pommes, Croissant. Öğle Yemeği: Vinaigrette César, Le Paturon Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Jambon, Marque Repère Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği: Leader Price Mimolette en Tranches, Vinaigrette César, Amora Mayonnaise de Dijon, Crevette, Concombre (Pelé), Tomates. devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|