22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 72,26g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Cinnamon, Bulkfoods.Com 26G Organic Hulled Hemp Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Ginger, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Calcium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Trader Joe's Ginger Echinacea Lemonade, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed. Öğle Yemeği: Guacamole, Alvarado bakery Chia & Flax sprouted wheat Bread, Prime Time Sweet Mini Peppers, Trader Joe's Wild Sockeye Salmon, Celery , Radishes , Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|