MandyKoenz Günlüğü, 22 Nis 20

Productief dagje vandaag, ik heb me bezig gehouden met het schuren en verven van de plantenbakken en mijn man met het schuren van de dakgoten. We zijn er nog langge niet, nog langge niet 😅

---

1111 kcal

Yağ: 59,32g | Prot: 65,13g | Karb: 74,12g.   Kahvaltı: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht . Öğle Yemeği: Gesneden Ham, AH Filet Americain met Uitjes, Johma Kip-Kerrie. Akşam Yemeği: Jumbo Saucijs, Jumbo Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Bifi Bifi, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers. devamı için...

3053 kcal

Egzersiz: Paten - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...