22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 27,64g | Karb: 104,64g.
Kahvaltı: Maydanoz, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tat Barbunya Pilaki, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|