23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 51,17g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Nissin Walens Choco Soes, Lemon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliawillem Kilo Geçmişi
|