23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
229 kcal
|
Yağ: 10,73g | Prot: 16,55g | Karb: 17,04g.
Kahvaltı: Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Tahu Kukus, Kangkung. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|