23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 67,50g | Karb: 132,04g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Danone Йогурт 3,3%. Aperatifler/Diğer: Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Fantelle Торт Ореховый Рай. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|