niaahimsa Günlüğü, 23 Nis 20

Mie Shirataki, ati ayam, sayur sop, tahu bacem total 200 kalori

1343 kcal Yağ: 43,77g | Prot: 77,79g | Karb: 158,19g.   Kahvaltı: Perkedel Kentang, Tahu Isi, Apel, Kurma. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Mie Shirataki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Opor Ayam, Ampela, Hati Ayam. Akşam Yemeği: Kurma, Sosis Ayam, Ceker, Kartika Sari Pisang Bolen, Paha Ayam, Sayur Asem, Daging Bebek, Nasi Putih. devamı için...
175 kcal Egzersiz: Aerobik - 15 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...

24 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kak share detailnya dong dari garam atau perasa sop-nya, dan ati ayamnya dimasak bgmna ya 
25 Nis 20 üye tarafından: fajrahma

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


niaahimsa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.