27 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 112,96g | Prot: 182,18g | Karb: 251,10g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом. Akşam Yemeği: Свежая Свининая Сосиска, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Snickers Super, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|