23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 89,48g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: AH Hollandse Aardbeien, AH Kokos Naturel Yoghurt, AH Mango Gesneden, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Poedersuiker, Havermout pannenkoek, Havermout pannenkoek, Havermout pannenkoek, Pindakaas, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: AH Kaassaus, AH Scharrel Kip Krokant Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: OLA Festini Aardbei, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Paasei. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|