23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 120,34g | Karb: 205,72g.
Kahvaltı: Isola Bio Latte d'avena, Myprotein Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Cocco, Myprotein Farina di Avena. Öğle Yemeği: Pompelmo (Rosa e Rosso), Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Vitasia Fogli di Riso. Akşam Yemeği: Amica Chips La Classica, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso , Kinder Cereali, Myprotein The Carb Crusher Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|