23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 51,54g | Karb: 217,68g.
Kahvaltı: Kiwi, Venz XXL Hagel Puur, Jumbo Halva Jam Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Beschuit. Öğle Yemeği: Limonade (Caloriearm), AH Eierkoek (50g), Banaan. Akşam Yemeği: Aardbeien, Melkan Biogarde Roeryoghurt, Zoute Haring, Wasa Volkoren Cracker, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gekookte Rode Bieten. Aperatifler/Diğer: Kaneel, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Heinz Tomato Ketchup, Westland Rundvleesslaatje, Zuurdesem Brood . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|