rodrigues.robs Günlüğü, 23 Nis 20

1° del día y pós entreno: tortilla de claras, cereales, plátano y leche desnatada.

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1626 kcal

Yağ: 15,55g | Prot: 77,62g | Karb: 294,46g.   Kahvaltı: Hacendado Cookie con Chocolate sin Gluten, Hacendado Tortitas de Arroz, Banana, Creatine Monohydrate, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Hacendado Queso Untar Light, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Ensalada Brotes Tiernos, Papaya, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Gallo Pasta sin Gluten, Ensalada Brotes Tiernos, Papaya. devamı için...

2304 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...