23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 47,64g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Зеленый Чай с Молоком, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Хинкали. Akşam Yemeği: Зеленый Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|