23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 77,62g | Karb: 53,88g.
Kahvaltı: Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Chucrute Cozido, Pernil Assado, Batata (com Casca). Akşam Yemeği: Subway Tomate, Alface Americana, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Omelete, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite, Toranja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|