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lm 2315 em 1515 15h45min 00min sw00 00kt
KF 27,77 Kg 26,33
KM 34,6 Kg 32,80
Vis 12
T 108
H 103,0 Q 1,049
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1831 kcal
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Yağ: 63,42g | Prot: 81,34g | Karb: 235,97g.
Kahvaltı: Leinsamen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Öğle Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Deutscher Gouda, Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Grüne Paprika, Riesa Nudeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Top Mare Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Ingwer, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren. devamı için...
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