23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 74,07g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Apple, Freshlike Mixed Vegetables, Johnsonville Original Bratwurst. Öğle Yemeği: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas . Akşam Yemeği: Broccoli Flower Clusters , Jasmine Rice (Cooked), Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Sugar, Trader Joe's Cantaloupe Slices. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|