22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 37,90g | Karb: 217,83g.
Kahvaltı: Hohes C Milde Orange, Wiltmann Pfeffer Salami, Westland Old Amsterdam, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Edeka Weizenglück. Öğle Yemeği: Sweet Valley Apfelmus, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Schoko Muffins. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|