perewalowa Günlüğü, 23 Nis 20

Мой ужин около 270 ккал - типа лобио, печеночная запеканка, зелень, овощи. К чаю еще было желе из кефира 50 ккал.

---

1380 kcal

Yağ: 55,86g | Prot: 90,12g | Karb: 140,25g.   Kahvaltı: Премия Крабовые Палочки,  Egg, Сильпо Авокадо, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Своя Линия Семга Слабосоленая,  Банановый брауни. Öğle Yemeği: Банан Банан, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, Пекинская Капуста, De Luxe Оливковое Масло,  Чечевичный суп. Akşam Yemeği:  Желе кефир + белок, АТБ Огурец,  Печеночная запеканка,  Лобіо. Aperatifler/Diğer: Тыква Запеченная, Бартнiк Мёд (Липовый), Ermitage Сыр Бри. devamı için...