23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 52,71g | Karb: 36,79g.
Kahvaltı: Huevo, Manteca de Cerdo, Queso Gouda o Edam, FUD Jamón Americano. Akşam Yemeği: Caldo de Pollo, Apio, Aguacate, Mayonesa (Baja en Calorías), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|