niaahimsa Günlüğü, 24 Nis 20

Merasa bersalah sahur pakai nasi 3 sendok sama ayam dan kurma. Harusnya cuma oat aja sama kurma

---

935 kcal

Yağ: 27,21g | Prot: 48,74g | Karb: 122,41g.   Kahvaltı: Kurma, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Nasi Putih, Ceker. Akşam Yemeği: Es Kelapa Muda, So Nice Sosis Ayam, Dimsum, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...

132 kcal

Egzersiz: Plank - 2 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Temizlik - 15 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 33 dakika. devamı için...