24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 97,91g | Karb: 179,61g.
Kahvaltı: ЯНТА Сырок Глазированный Капитан Милк со Сгущенкой, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп Рыбный1. Akşam Yemeği: Landliebe Йогурт Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Шампиньоны, Капуста, Куриные Бедрышки. Aperatifler/Diğer: Творог 0%, Даниссимо Шоколадный Наполнитель , Даниссимо Йогурт Шоколадный Дуэт. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|