24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 90,47g | Karb: 182,83g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Daging Bebek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Manisan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Bebek, Hati Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|