24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 60,52g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ашан Киви, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Midori Лапша Ширатаки. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, С.Пудовъ Кукурузная Мука. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|