24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 67,41g | Karb: 244,08g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Panna Montata (Pressurizzata), Fragole Zuccherate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Melanzana Cotta, Pasta di Semola (Cotta). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Frittata di Zucchine. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Nascondini. devamı için...
|
|
2485 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 23 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 24 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 17 dakika, Yemek Pişirmek - 7 dakika, Banyo Yapmak - 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|