24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 73,71g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: President Сметана 10%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Для Вас Хлебцы Классические, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Люкс Чипсы с Беконом, Обычное Пиво, Лаваш Тонкий, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|