24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 97,90g | Karb: 120,31g.
Kahvaltı: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Ser Gouda, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Masło Polskie. Öğle Yemeği: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Akşam Yemeği: Seler Naciowy, Pomidor Malinowy, Marchewki, Pietruszka Korzeń, Proste Historie Pierogi ze Szpinakiem i Fetą, Smażona Cebula, Mlekovita Masło Polskie, Zupa pieczarkowa TM [24.04.20]. Aperatifler/Diğer: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Inka Kawa Zbożowa, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|