24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 84,29g | Karb: 101,03g.
Kahvaltı: Arla Keso Naturell 4%, Espressokaffe, Ägg, Lindroos Fiberhusk, Oatly Imat 13%, Smör. Öğle Yemeği: Tomater, Röd Paprika, Garant Halloumi . Akşam Yemeği: ICA Tärnad Avokado, Garant Gröna Sojabönor, Garant Laxfile, Gurka, Kung Markatta Svart Thairis, Mango. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Oatly Ikaffe, Pauluns Granola Kakao och Hallon. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|