24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 100,23g | Karb: 173,65g.
Kahvaltı: Мирель Муравейник , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Секрет Фермы Творожная Масса с Изюмом. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка по-Купечески, Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель Запеченый, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Муравейник. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|