24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 115,28g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Frulla' Mela Pera Polpa di Frutta , Bonduelle Fagiolini e Patate , Granarolo Mozzarella, Roast Beef. Akşam Yemeği: Esselunga Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Esselunga Riso Basmati, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|