24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 160,26g | Prot: 95,70g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Grow Food Яичный Скрэмбл, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, SPAR Сыр Моцарелла , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Акконд Добрянка, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Лента Грецкий Орех Очищенный, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|