24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 91,12g | Karb: 83,60g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Ukmerges Duona Хлебец с Добавками (Ukmerges Duona), Freshclub Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Редис, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Good Food Семечки Подсолнечника, Pilos Сырок в Шоколаде (Pilos). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|