24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 89,62g | Karb: 221,99g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Buah Pir, Nanas Potongan (Manis, Beku), Ceker, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|